チキンナゲット弁当

■ごはん（鮭フレーク・白ゴマ）■チキンナゲット■ブロッコリー
■サツマイモ金時■ビーンズサラダ


昨日から腰が痛くて（腰痛持ちです＾＾；）　今日は手抜き　簡単メニューです。
メインのチキンナゲットはチルド食品。フライパンで軽く温めて。
ケチャップはチキンの間に挟むように少量づつつけました。


ごはんの上の鮭フレークは　↓スーパーで買ったビン入りのもの。

鮭フレークって値段にバラつきがあって　お高いものから手頃な価格までありますが、
これはまさしく手頃価格でした＾＾　しかも　「無着色」と表記
なので、ごはんの上の鮭、ほんのり薄いピンクなんです♪


そして・・・ビーンズサラダはチョー簡単＾＾
缶入りトライパックの↓ビーンズ

胡麻油+醤油ポン酢+マジックソルトで和えただけ。
3種類の豆の風味がなんとな～くやみつきになります（＾＾）

タグ：お弁当 鮭フレーク ビーンズ　ドライパック