■ごはん（+白ゴマ）■紅鮭■卵焼き■温野菜（ブロッコリー・ニンジン）
■ひじきとお豆煮
昨日牛丼だったので・・「牛」とくれば次は「鮭」でしょ（笑）
え? 意味わかんないですね＾＾；
なんとな～く そんな流れかなと・・
鮭は油をひいたフライパンでゆっくり焼きました。
以前は網やガスコンロのグリルを使っていましたが、
焼く煙や臭い（集合住宅なので気になるし・・）、後片付けの面倒さもあって
ここ数年はずっとフライパンです。
フィッシュロースターが欲しいのですが、もうキッチンに置く場所もなくあきらめてます（笑）
ひじきとお豆煮は 昨日と同じでふじっ子のものです。
