サンマのゴマ竜田揚げ弁当

■ごはん（+シラス・塩えんどう豆・白ゴマ）■ひじき煮■卵焼き■プチトマト
■キャベツ千切り（+ジュレポン）■サンマのゴマ竜田揚げ■サツマイモ揚げ


ひじき煮は昨夜の残り物。
サツマイモは昨日茹でておいたもの。サンマと一緒にそのまま油で揚げました。
サンマのゴマ竜田揚げは以前紹介しましたが、
下味付きの冷凍食品なので　油で揚げるだけです。

キャベツの千切りように、ジュレポン（ジュレタイプのポン酢）を
調味料入れに入れて持たせました。
今日は海の幸が多いお弁当になりました♪

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