照焼チキン弁当

昨夜寝る前に　冷凍してあった鳥肉（ひと口大に切ってある）を５～６コと、
焼肉のタレ「黄金の味」を保存袋に入れてそのまま冷蔵室へ移し、
それを今朝焼いただけの　簡単調理です。


■ゆかりごはん■ﾋﾟｰﾏﾝｿﾃｰ■卵焼き■鳥照焼■ﾆﾝｼﾞﾝｸﾞﾗｯｾ風


ﾆﾝｼﾞﾝｸﾞﾗｯｾ風は
ゆでて型抜きし　
冷凍保存していたにんじん、
マーガリン、塩、刻み生パセリ
（これも冷凍保存してあるもの）を
電子レンジで数秒チンしたものです。

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