チキンのバジルオイル焼き弁当

■ごはん（白ゴマ・梅干し）■ニンジン・ピーマンソテー■卵焼き■チキンのバジルオイル焼き


バジルとオリーブオイルに漬け込んだ鳥肉をフライパンで焼きました。
鳥肉が少し分厚かったので　フライパンにフタをしながら
焦がさないように弱火で焼いたら、焼くのに20分近くかかってしまいました
肉厚をもう少し薄くして、短時間で焼けるようにしないと・・・ね。

私のお弁当の基本は　フライパンひとつでなるべく作る!　です(笑)
だから　何から作るか・・順番も大事です（＾＾；

ちなみに今日は・・・

卵を焼く⇒ニンジン・ピーマンを炒める⇒チキンを焼く　　でした。

これだと途中でフライパンを洗わずに　最後まで使えます＾＾

タグ：お弁当 鶏肉